PREPARACIONES MAS USUALES |
|
|
| |
|
|
|
| Preparación |
Calorias x Porción |
Colesterol mg./100g. |
|
| Tallarines con salsa 1 taza |
206 |
8 |
|
| Ravioles 1 taza |
256 |
15 |
|
| Porotos con tallarines 1 taza |
314 |
0 |
|
| Cazuela vacuno 1 taza |
414 |
131 |
|
| Charquicán 1 taza |
322 |
31 |
|
| Pescado Frito 1 presa |
345 |
178 |
|
| Empanada horno 1 unidad |
250 |
80 |
|
| Empanada queso frita 3 unidades |
460 |
59 |
|
| Pizza corriente 120 g. |
365 |
56 |
|
| Canapés 4 unidades |
50 |
0 |
|
| Papas fritas 250 g. |
108 |
0 |
|
| Humita 200 g. |
283 |
0 |
|
| Pastel de choclo 1 porción 10 x 5x3 cm. |
400 |
119 |
|
| Lomo asado 200 g. |
188 |
182 |
|
| Puré de papas 1 taza |
218 |
0 |
|
| Arroz graneado 1 taza |
234 |
0 |
|
| |
|
|
|
| ALIMENTOS DE USO OCASIONAL |
|
|
Grs./Porción comestible |
|
|
|
| |
|
|
|
| a.- Hot Dogs |
|
|
|
| |
Gramos |
Calorías x porción |
Colesterol Mg/100 g. |
| Regular |
100 g. |
280 |
45 |
| Grande |
175 g. |
520 |
80 |
| |
|
|
|
| b.- Sandwichs rápidos |
|
|
|
| |
Gramos |
Calorías x porción |
Colesterol Mg/100 g. |
| Big-Mac |
200 g. |
570 |
83 |
| Hamburguesa |
100 g. |
263 |
29 |
| Hamburguesa c/queso |
114 g. |
318 |
40 |
| Hamburguesa de pollo |
220 g. |
670 |
75 |
| Mc Nuggets |
109 g. |
323 |
63 |
| S. Queso/jamón |
156 g. |
292 |
45 |
| |
|
|
|
| c.- Postres Lácteos |
|
|
|
| |
Gramos |
Calorías x porción |
Colesterol Mg/100 g. |
| Helados crema 1 cono |
142 g. |
240 |
15 |
| Sundaes 1 porción |
117 g. |
310 |
20 |
| Banana Split |
383 g. |
540 |
30 |
| Milshake |
291 g. |
490 |
35 |
| |
|
|
|
| d.- Golosinas |
|
|
|
| |
Gramos |
Calorías x porción |
Colesterol Mg/100 g. |
| Queque comercial |
30 |
110 |
64 |
| Cheesecake |
90 |
278 |
170 |
| Brownies |
25 |
100 |
14 |
| Chocman |
28 |
105 |
15 |
| Mankeke 2 unidades |
42 |
155 |
7 |
| Biscocho casero |
100 |
318 |
77 |
| Pié Limón |
100 |
253 |
98 |
| Superocho |
30 |
157 |
15 |
