UC Saludable te invita a conocer la relación entre las horas de trabajo y el desarrollo de hipertensión arterial, ya que el exceso de trabajo podría aumentar tu presión arterial.

El cuidado de tu salud no se restringe a algunos momentos o escenarios de la vida, el trabajo también puede ser saludable y para ello debemos construir un espacio donde los periodos de descanso y de recreación sean incorporados paulatinamente.

Te recomendamos no aumentar el número de horas de tu trabajo, sino ser más productivo en tus mismas horas y así regalarte buenos momentos realizando otras actividades.

Las personas que trabajan más de 51 horas semanales tienen 29% más probabilidades de presentar hipertensión arterial que aquellas que trabajan 39 o menos horas a la semana, según concluye un estudio realizado por un equipo de la Universidad de California en Irvine y publicado en "Hypertension".

Casi todas las investigaciones que se han centrado en la posible asociación entre las horas de trabajo y la presión arterial se habían realizado con trabajadores asiáticos, ya que el interés nació en Japón, país donde la presión laboral está culturalmente muy arraigada. Pero el nuevo estudio se realizó con una muestra de más de 24.000 participantes occidentales residentes en California. Los resultados muestran que la probabilidad de presentar cifras tensionales elevadas se correlaciona directamente con el número de horas de trabajo, incluso tras ajustar otros factores como el estatus socioeconómico y el peso corporal.